Sencon é uma palavra chave que atualmente está circulando nas redes sociais. Popularmente conhecida como a versão resumida de Sensorial Consciousness, Sencon representa a percepção e consciência sensorial. Este termo é muito comum dentro do universo da meditação e da mindfulness, pois se refere à prática de estarmos alertas e presentes em relação a nossas percepções sensoriais. Ao utilizar o termo Sencon, estamos nos referindo a um estado de consciência que nos ajuda a nos conectar com o momento presente, abrir nossos sentidos e estar atentos a cada detalhe à nossa volta. É uma forma de aumentar nossa percepção e estar mais presentes em nosso cotidiano. No entanto, é importante lembrar que muitas vezes é difícil manter essa consciência sensorial o tempo todo, mas podemos treinar essa habilidade por meio de práticas meditativas, caminhadas conscientes, entre outras atividades que nos trazem para o momento presente. O Sencon é uma habilidade que pode ser aprimorada com a prática, trazendo benefícios para a nossa saúde mental e emocional. Em resumo, o Sencon é uma palavra chave que representa a importância do cultivo da consciência sensorial em nosso cotidiano, a fim de estarmos mais presentes e conscientes em relação às nossas ações e percepções.