O ferro quelado é um suplemento mineral que contém o ferro unido a um aminoácido, geralmente a glicina. Essa união é chamada de quelato e isso ajuda na absorção do ferro pelo organismo. O ferro é um mineral muito importante para o bom funcionamento do corpo, pois é essencial na produção de hemoglobina, que por sua vez é responsável pelo transporte de oxigênio pelo sangue. Além disso, o ferro também é importante na produção de energia e no funcionamento do sistema imunológico. O ferro quelado é especialmente útil para pessoas que não conseguem absorver o ferro de outras fontes, como vegetais e outros alimentos, ou para aquelas que sofrem de anemia ferropriva. Isso ocorre porque o ferro quelado é facilmente absorvido pelo organismo e geralmente causa menos efeitos colaterais do que outros suplementos de ferro. No entanto, é importante lembrar que o ferro ainda pode ser tóxico em grandes quantidades e o suplemento deve ser usado com moderação e sempre sob a orientação de um profissional de saúde. Além disso, o ferro quelado não deve ser usado como substituto de uma dieta equilibrada e saudável, pois os alimentos continuam sendo a melhor fonte de nutrientes para o corpo. Em resumo, o ferro quelado é um suplemento de ferro eficaz e fácil de absorver pelo organismo. Ele é útil para pessoas que têm dificuldade em absorver ferro de outras fontes e pode ajudar a prevenir ou tratar a anemia ferropriva. No entanto, é importante usá-lo com moderação e nunca como substituto de uma dieta saudável e equilibrada.