Se você está procurando uma bebida refrescante e aromática para desfrutar em um dia quente, que tal experimentar o chá de hortelã? Fazer esse chá é muito simples e rápida. Você vai precisar de algumas folhas frescas de hortelã, água quente e um recipiente para infusão. Comece lavando cuidadosamente as folhas de hortelã em água corrente. Em seguida, coloque as folhas no recipiente de infusão e despeje a água quente por cima delas. Deixe o chá descansar por alguns minutos até que a infusão esteja pronta. Uma dica para dar ainda mais sabor ao chá de hortelã é adicionar uma colher de sopa de mel ou açúcar. Depois de adicionar o açúcar ou o mel, mexa bem até que estejam completamente dissolvidos. O chá de hortelã pode ser consumido tanto quente quanto frio, mas em dias quentes, é melhor servir gelado. Para isso, basta adicionar cubos de gelo ao chá depois que estiver pronto. Além de ser uma bebida deliciosa, o chá de hortelã tem muitos benefícios para a saúde. Ele é um ótimo anti-inflamatório natural que pode ajudar a aliviar sintomas de dores de cabeça, cólicas menstruais e dores de estômago. A hortelã também é rica em vitaminas e minerais, o que ajuda a manter o corpo saudável e livre de doenças. Experimente fazer o seu chá de hortelã hoje e desfrutar de todo o seu sabor e benefícios para a saúde!