Angústia é um estado emocional caracterizado por uma sensação de aperto no peito, falta de ar, inquietude e ansiedade intensa. É uma sensação de desconforto e mal-estar que muitas pessoas podem sentir, em diferentes graus e circunstâncias. A angústia pode ser desencadeada por inúmeros fatores, como situações de estresse, medo, incertezas, dúvidas, entre outros. É comum que a angústia esteja presente em momentos de grande mudança, como a entrada na faculdade, a perda de um emprego ou a morte de um ente querido. Apesar de ser uma emoção natural e comum, a angústia pode ser prejudicial à saúde mental e física das pessoas. Em casos mais graves, a angústia pode levar a um quadro de ansiedade generalizada, depressão e até mesmo ideação suicida. Por isso, é importante buscar ajuda profissional caso a angústia esteja afetando significativamente a vida da pessoa. Terapias e tratamentos médicos podem ajudar a amenizar os sintomas da angústia e a melhorar a qualidade de vida das pessoas. E é fundamental lembrar que não há nada de errado em sentir angústia, e que buscar ajuda é um ato corajoso.