Os batimentos cardíacos são um dos sinais mais importantes do nosso corpo. O coração é o responsável por bombear o sangue para todo o corpo, garantindo que órgãos, tecidos e células tenham o oxigênio e os nutrientes necessários para funcionar adequadamente. E os batimentos cardíacos são a forma como o coração se contrai e se expande para realizar essa função. Quando estamos em repouso, os batimentos cardíacos podem variar de pessoa para pessoa, mas, em média, ficam entre 60 e 100 batimentos por minuto. Porém, quando estamos em situações de estresse, medo ou exercícios físicos intensos, os batimentos cardíacos podem aumentar consideravelmente, ultrapassando os 100 batimentos por minuto. É importante ficar atento à frequência cardíaca, pois ela pode indicar problemas de saúde. Quando os batimentos estão muito baixos ou muito altos, pode ser sinal de problemas no coração ou em outros órgãos. Algumas pessoas também podem ter condições como taquicardia ou bradicardia, que são alterações na frequência cardíaca, o que pode prejudicar o bom funcionamento do corpo. Por isso, é essencial cuidar do coração e manter hábitos saudáveis, como ter uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas regularmente, não fumar e evitar o consumo excessivo de bebidas alcoólicas. Dessa forma, é possível ter um coração mais forte e ativo, garantindo a saúde e o bem-estar do corpo como um todo.