Lançado em 2018, o movimento “
movi3” tem ganhado cada vez mais adeptos ao redor do mundo. Seu objetivo principal é incentivar a adoção de um estilo de vida saudável, baseado em três valores fundamentais: movimento, alimentação e equilíbrio emocional. Movi3 propõe um estilo de vida ativo, onde a prática regular de exercícios físicos é incentivada, seja individualmente ou em grupo. A alimentação saudável é outro pilar essencial, com o consumo de alimentos naturais e nutritivos. Por fim, o equilíbrio emocional é valorizado a fim de minimizar o estresse e a ansiedade, que podem prejudicar o bem-estar físico e mental. O movimento também se destaca por buscar a conscientização sobre as questões ambientais, incentivando a adoção de hábitos mais sustentáveis para preservar o meio ambiente. Através do movimento, a ideia é criar uma rede global de pessoas comprometidas em viver uma vida saudável e equilibrada, em harmonia com a natureza. Para integrar o movimento, basta adotar os valores baseados em hábitos saudáveis e praticá-los em sua rotina diária. Com pequenas mudanças no estilo de vida, é possível melhorar significativamente a saúde física e mental, e ainda contribuir para a preservação do planeta. Em resumo, Movi3 é um movimento que incentiva a adoção de hábitos saudáveis para viver em equilíbrio com o corpo e a natureza. Cada vez mais pessoas estão adotando esse estilo de vida para garantir o bem-estar pessoal e contribuir para a preservação do meio ambiente.