O termo “gaslighting” é utilizado para descrever uma forma de manipulação psicológica em que uma pessoa tenta fazer com que outra questione a sua própria sanidade. O objetivo do “gaslighter” é criar uma sensação de insegurança e vulnerabilidade na vítima, fazendo com que ela dependa cada vez mais dele. As táticas de gaslighting podem incluir a negação de fatos, a inversão de papéis, a distorção de informações e a minimização de emoções. A vítima pode ser levada a acreditar que está sendo irracional, louca ou desnecessariamente dramática. O gaslighting pode ocorrer em qualquer tipo de relação, seja ela entre amigos, familiares ou parceiros românticos. É uma forma abusiva de manipulação que pode ter consequências graves na saúde mental da vítima. O processo de recuperação pode ser difícil e duradouro. É importante estar atento aos sinais de gaslighting e buscar ajuda caso se identifique como vítima. A terapia é uma forma eficaz de lidar com o trauma causado por esse tipo de abuso emocional. Além disso, é importante conscientizar sobre o gaslighting e suas consequências, para que mais pessoas saibam reconhecê-lo e evitá-lo.