A proteína natural whey é um tipo de proteína extraída do leite. É considerada uma das melhores fontes de proteína devido à sua capacidade de fornecer todos os aminoácidos essenciais que o corpo humano necessita para a construção de músculos e manutenção de um sistema imunológico saudável. Além disso, a proteína natural whey é facilmente absorvida pelo organismo e pode ajudar a reduzir o apetite, auxiliando em dietas de emagrecimento. É também uma ótima opção para atletas e praticantes de atividades físicas, pois ajuda a aumentar a massa muscular e a acelerar a recuperação após o exercício. Existem diferentes tipos de proteína
natural whey, sendo as mais comuns a whey concentrada, isolada e hidrolisada. A whey concentrada tem um teor de proteína menor, em torno de 70-80%, mas possui mais gorduras e carboidratos. Já a whey isolada e hidrolisada apresentam um teor de proteína mais elevado, acima de 90%, e são mais indicadas para pessoas com intolerância à lactose. Considerando todos os seus benefícios para a saúde, a proteína natural whey tem se tornado cada vez mais popular entre pessoas que buscam uma alimentação saudável e aprimoramento da performance física. Vale ressaltar que é importante escolher produtos de qualidade e de marcas reconhecidas no mercado, além de consultar um profissional de saúde ou nutrição para orientação adequada sobre o consumo.