A dissonância cognitiva é o conflito interno que uma pessoa sente quando suas crenças ou valores são inconsistentes com suas ações ou outras crenças que ela possui. É uma experiência desconfortável que pode levar a mudanças em comportamentos, atitudes e crenças. Quando uma pessoa experimenta dissonância cognitiva, ela pode sentir-se ansiosa, frustrada ou confusa em relação à situação em que se encontra. Embora a dissonância cognitiva possa ser desconfortável, pode ter resultados positivos. Pode levar a reflexão e ao crescimento pessoal, pois incentiva a pessoa a avaliar suas crenças e valores e a tomar medidas para alinhar suas ações com eles. É importante notar que a dissonância cognitiva não pode ser facilmente eliminada. Pode ser necessário tempo e esforço para mudar as crenças e comportamentos que levaram à dissonância cognitiva. No entanto, ao entender e lidar com a dissonância cognitiva, as pessoas podem alcançar uma maior coerência em suas vidas e reduzir a ansiedade e o estresse associados a conflitos internos.